1月19日2 分【時短一品料理】食物繊維たっぷり! フライパンいらず! おかず米ぬかの和物「超時短」で「栄養たっぷり」の一品メニューを紹介します。疲れてお料理をしたくないけれどお腹は空いている…即席麺ではなく体に良いものが食べたい…洗い物は極力したくない! そんな時にピッタリの一品レシピを紹介します。 REシクルは、2018年から本来捨てられるはずの農業副産物を...
1月13日1 分【超簡単】米ぬかで栄養満点 卵かけごはん材料 - 白米：150g - おかず米ぬか：10g - 卵黄：1個 - ごま油：小さじ2 作り方 アツアツのご飯をお茶碗によそい、中心を少しくぼませます。 ごま油の香りが立つようにかけて、かき混ぜます。 卵の黄身を窪みに置き、おかず米ぬかを上にふりかけます。 コツ・ポイント...
