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    • 1月19日
    • 2 分

    【時短一品料理】食物繊維たっぷり! フライパンいらず! おかず米ぬかの和物

    「超時短」で「栄養たっぷり」の一品メニューを紹介します。疲れてお料理をしたくないけれどお腹は空いている…即席麺ではなく体に良いものが食べたい…洗い物は極力したくない! そんな時にピッタリの一品レシピを紹介します。 REシクルは、2018年から本来捨てられるはずの農業副産物を...
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    【超簡単】米ぬかで栄養満点 卵かけごはん
    • 1月13日
    • 1 分

    【超簡単】米ぬかで栄養満点 卵かけごはん

    材料 - 白米:150g - おかず米ぬか:10g - 卵黄:1個 - ごま油:小さじ2 作り方 アツアツのご飯をお茶碗によそい、中心を少しくぼませます。 ごま油の香りが立つようにかけて、かき混ぜます。 卵の黄身を窪みに置き、おかず米ぬかを上にふりかけます。 コツ・ポイント...
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